La piel del anciano. Envejecimiento

Este mes de febrero vamos a dedicar nuestros artículos a hablar de la piel del anciano y cómo cuidarla.


En el primer artículo queremos empezar hablando de los cambios que se producen en la piel envejecida, y de sus causas.


Estos cambios son:

  • Piel más seca y áspera, que se descama fácilmente.

  • La piel es más fina, más frágil y susceptible a sufrir infecciones.

  • Aparecen arrugas, manchas oscuras y desaparece el vello corporal.

Las causas del envejecimiento de la piel se pueden agrupar en dos grandes grupos. Los factores intrínsecos (relacionados con la propia persona) y los factores extrínsecos (relacionados con el entorno).

Factores Intrínsecos

  • Cronológico: El paso del tiempo en sí.

  • Tipos de piel: La cantidad de grasa, sensibilidad, etc.

  • Glicación y Factores genéticos: La genética de cada persona y cómo ésta influye en la piel.

  • Expresión facial: Personas más expresivas tendrán más marcadas las arrugas.


Factores Extrínsecos

  • Tabaco: Podemos decir que por cada 10 años de hábito tabáquico aumentamos 2,5 años el envejecimiento de la piel, sobretodo en arrugas peribucales y tez cetrina.

  • Temperatura: El calor potencia la degradación del colágeno y la elastina, muy relacionadas con el envejecimiento de la piel.

  • Nutrición: Una mala alimentación y un consumo excesivo de azúcares potenciará el envejecimiento de la piel.

  • Estrés: Sobretodo cuando este estrés es crónico que aumentara la cantidad de radicales libres.

  • Falta de sueño: Dormir menos de cinco horas diarias aumentará el envejecimiento de la piel. Cada vez hay más evidencia de la relación de la melatonina con el buen estado de la piel.

  • Polución: Podemos afirmar que un 25% de las manchas solares se relacionan directamente con la polución.

  • Radiación solar: Y aunque la dejemos para el final la podemos atribuir casi al 80% del envejecimiento. Los tres tipos de radiación (UV + Visible + IR) intervendrán en este proceso.


Aunque en los factores intrínsecos no podemos influir, y por tanto todos sufrimos el envejecimiento de la piel, los factores extrínsecos sí que son modificables y por tanto en este punto es donde podemos tomar medidas.


El cuidado de la piel es importante, a todas las edades y en hombres y mujeres, ya que no hablamos sólo de una cuestión estética sino de una cuestión de salud.


Por tanto para un cuidado adecuado de la piel tendremos en cuenta

  • Una buena higiene e hidratación.

  • Hábitos de vida saludables, entre ellos dormir las horas adecuadas, no fumar, hacer ejercicio y cuidar la alimentación.

  • Evitar el estrés y practicar una vida tranquila.

  • Proteger la piel adecuadamente de las radiaciones solares.


En los siguientes artículos seguiremos profundizando en el cuidado de la piel y en los diferentes aspectos que hemos empezado a tratar hoy.


Nos despedimos hasta muy pronto, esperamos que os haya sido de utilidad y que para cualquier aclaración o consulta no dudéis en dejar vuestro comentario o venir a vernos a la farmacia.

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